晋中市博士大讲堂举办传统健身专题讲座

【来源：晋中日报】

本报讯 （记者张琦）5月12日，晋中市博士大讲堂暨第九期卫健学堂邀请山西中医药大学传统保健体育教研室主任、研究生导师张翠玲为市卫生健康委员会全体干部职工带来精彩讲座。

张翠玲以《八段锦呼吸与经络脏腑感知》为题，从八段锦是什么、八段锦中的呼吸、人体的脏与腑、人体的经络怎样感知、八段锦动作解析等5方面展开讲解，并带领学员一起练习八段锦动作与呼吸方法。她表示，八段锦是一种唤醒自体感觉的运动，它可以抻筋拔骨、活络气血、安抚脏腑、强身健体，同时对于调整心理状态、提高人体抵抗力也具有积极作用。

学员纷纷表示，通过此次讲座，深入领略了八段锦这一传统健身功法的独特魅力，在今后的工间操练习中多加运用，以更加饱满的热情和更加健康的体魄投入到工作生活中。

据悉，市卫生健康委员会将联合相关部门做好全市机关单位工间操活动开展工作，带动全民动起来，用传统智慧为健康晋中建设赋能增效。

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