柠檬膏的功效与禁忌（自制柠檬膏 让喉咙舒服一夏）

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柠檬冰糖水具有美容养颜、清热润肺、化痰止咳的功效。柠檬被誉为维C之王，它能帮助淡化色素，美白肌肤，起到养肤、护肤、美肤的效果。柠檬还可以清火下热，润肺效果好，对于清除肺热效果显著。冰糖可清热润肺，与柠檬相搭配，有利于化痰止咳，清热止咳的作用，对于肺热、肺虚引起的久咳不适，有非常好的治疗效果。柠檬健脾生津的功效也不错，夏天喝可以止渴，健脾。

LEMON

自制柠檬膏

材料和制作步骤

柠檬6个，冰糖1300克。

（柠檬与冰糖比例1：1.5）

电饭煲一个，食盐少许。

1. 柠檬用盐清洗泡几分钟

2. 洗好的柠檬沥干水切片去籽（避免发苦）

3. 一层柠檬一层冰糖铺好

4. 电饭煲开煲汤模式1-2小时，保温8-12小时（注意全程不要沾一滴水）

时间到后冷却就可以装瓶啦！

每天1-2勺柠檬膏，倒入40度左右的温水冲服，口感刚刚好。